Названы привычки, которые снижают риск развития деменции
Специалисты из Национального центра неврологических расстройств в Пекине в рамках десятилетнего исследования выяснили, что здоровый образ жизни положительно влияет на здоровье мозга.
Специалисты из Национального центра неврологических расстройств в Пекине в рамках десятилетнего исследования выяснили, что здоровый образ жизни положительно влияет на здоровье мозга.
Олег ПименовКитайские ученые изучили данные о 29 тыс. добровольцев. Средний возраст участников эксперимента составлял 72 года.
В 2009 году специалисты измерили функцию памяти добровольцев с помощью теста слухового вербального обучения и провели исследование, которое установило, что у 20% из них присутствуют гены болезни Альцгеймера. После этого оценки когнитивных функций проводились в 2012, 2014, 2016 и 2019 годах.
Также в рамках эксперимента ученые изучали образ жизни участников исследования. С этой целью они рассматривали 6 факторов: здоровое питание, регулярные физические упражнения, активные социальные контакты, познавательная деятельность, отказ от курения и употребление алкоголя.
В результате анализа медицинских, экономических и социальных факторов специалисты выяснили, что здоровый образ жизни существенно замедляет нарушение когнитивных функций. При этом лучше всего на здоровье мозга влияют правильная диета, регулярное чтение и физические упражнения, сообщает StudyFinds.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
© Фото: ИД «Волгоградская правда»Последние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Трамп заявил, что Путин и Зеленский готовы заключить сделку о перемирии – при этом БПЛА продолжают лететь по Москве? - «Блокнот - Россия»
«Много прогресса», – заявил Дональд Трамп по поводу переговоров между Украиной и Россией.