Названы привычки, которые снижают риск развития деменции
Специалисты из Национального центра неврологических расстройств в Пекине в рамках десятилетнего исследования выяснили, что здоровый образ жизни положительно влияет на здоровье мозга.
Специалисты из Национального центра неврологических расстройств в Пекине в рамках десятилетнего исследования выяснили, что здоровый образ жизни положительно влияет на здоровье мозга.
Олег ПименовКитайские ученые изучили данные о 29 тыс. добровольцев. Средний возраст участников эксперимента составлял 72 года.
В 2009 году специалисты измерили функцию памяти добровольцев с помощью теста слухового вербального обучения и провели исследование, которое установило, что у 20% из них присутствуют гены болезни Альцгеймера. После этого оценки когнитивных функций проводились в 2012, 2014, 2016 и 2019 годах.
Также в рамках эксперимента ученые изучали образ жизни участников исследования. С этой целью они рассматривали 6 факторов: здоровое питание, регулярные физические упражнения, активные социальные контакты, познавательная деятельность, отказ от курения и употребление алкоголя.
В результате анализа медицинских, экономических и социальных факторов специалисты выяснили, что здоровый образ жизни существенно замедляет нарушение когнитивных функций. При этом лучше всего на здоровье мозга влияют правильная диета, регулярное чтение и физические упражнения, сообщает StudyFinds.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
© Фото: ИД «Волгоградская правда»Последние новости
Волгоград объединил специалистов в сфере госзакупок из десяти регионов РФ
Фото: администрация Волгоградской области. В Волгограде проходит научно-практическая конференция «Государственные, муниципальные и корпоративные закупки: эволюция и перспективы».
Волгоградские больницы и поликлиники переходят на особый режим работы в майские праздники
Но пациентов, как и прежде, будут принимать каждый день.
В Волгограде и области определили график работы медучреждений в праздники
С 27 апреля по 1 мая и с 8 по 12 мая поликлиники Волгограда и Волжского будут принимать пациентов каждый день.
ЦБ: Экономику России из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис
Экономику РФ из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис