Названы простые способы сохранить здоровым сердце
Депутат Госдумы Геннадий Онищенко оценил советы главного врача медклиники в Дюссельдорфе Торстенна Дилла.
По словам Онищенко, здоровье сердца основано на трех составляющих – правильном питании, физических нагрузках и отказе от вредных привычек, пишет riafan.ru.
Правильное питание, которое сохранит сердце здоровым как можно дольше, – это в первую очередь отказ от жирной пищи, говорит Геннадий Онищенко. Такая еда, конечно, дает энергию, но сильно забивает сосуды. В результате образуются холестериновые бляшки.
Отказаться следует от ненатуральных химических сахаров, газировки и избыточного потребления соли.
Онищенко добавил, что сегодня особенно актуально заниматься спортом. Все больше людей выбирают сидячую работу, и проблемы с сердцем возникают очень быстро. По словам бывшего главного санитарного врача РФ, элементарная физнагрузка должна присутствовать. Выполнять простые упражнения следует каждый день.
Большую роль в сохранении здоровья сердца играет отказ от вредных привычек. Алкоголь и курение сильно нагружают сердце. При этом Онищенко напомнил, что в медицине не существует такого понятия, как умеренное употребление алкоголя.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
Юлия Рычкова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага.нет
Новости СМИ2Последние новости
Атака коллекторов на пожилую женщину: долг не ее
В центре города произошел инцидент с угрозами со стороны коллекторов.
Неделя борьбы с инсультом: важные симптомы и профилактика
Специалисты делятся информацией о распознавании инсульта и его предотвращении.
Забота о здоровье: важное собрание медиков Нехаевска
Медицинские работники обсудили актуальные вопросы здравоохранения на встрече в райадминистрации.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией