Названы скрытые признаки, которые указывают на дефицит белка

Белки важны для нормального функционирования организма. Когда их не хватает, у человека могут развиться заболевания.

Белки важны для нормального функционирования организма. Когда их не хватает, у человека могут развиться заболевания. Как человек может самостоятельно распознать нехватку протеинов? Ответ ищите в нашем материале.

В первую очередь о дефиците белком скажет постоянное чувство голода. При соблюдении принципов здорового питания необходимо правильный баланс жиров, углеводов и белка. Недостаток последнего заставляет человека постоянно хотеть есть. Медики советуют добавить в свой рацион творог, рыбу, чечевицу и курицу.

О чем может сказать «ком в горле»

Слабые волосы и ногти также говорят о том, что организму не хватает строительного материала.

Белок восстанавливает тело после травм, он участвует в создании новых тканей и клеток, поэтому если раны у вас медленно заживают, то стоит добавить в рацион белковую пищу.

Нехватка протеина приводит к отекам.

Если вы долго не можете вылечить простуду, то возможно вам не хватает белка.

Между тем, подобные симптомы могут быть вызваны и другими болезнями, в любом случае при появлении недомоганий нужно обратиться к врачу.

Читайте также:

Как распознать приближение инсульта, рассказали медики

Чем может грозить дефицит жиров в организме, рассказали ученые

Что запрещено делать в день Дионисия, 16 октября

Оксана Норовлянская. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко / архив.

нет

Новости СМИ2

Последние новости

Игра «Суд присяжных заседателей» в Волгограде

Студенты погрузились в мир правосудия на специальной игре.

Новые инициативы в Волгограде: улучшение городской инфраструктуры

Городские власти запускают масштабные проекты для повышения качества жизни жителей.

Прощание с Таисией Яковлевной Крайновой

Светлая память о выдающейся личности, посвятившей свою жизнь образованию и обществу.

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Шахтах

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *