Названы ягоды, которые помогут снизить риск развития диабета
Для того чтобы избежать опасного заболевания, следует есть пищу с высоким содержанием полифенолов.
Портал Eat This, Not That! сообщает, что если регулярно есть фрукты, овощи и ягоды, то это окажет существенную пользу организму и поможет избежать многих заболеваний.
Такой рацион позволит избавиться от лишнего веса. Но особую пользу принесут полифенолы.
Эти вещества не только помогают похудеть, но и способны снизить риск развития диабета. Больше всего их содержится в яблоках, голубике, смородине, ежевике, аронии и бузине. Если не игнорировать такую пищу, то получится наладить метаболизм и избежать развития недугов.
Марк Полубинскас. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко / архив. Хештеги: здоровье Читайте Волгоградская правда.ру в:Поделиться в соцсетях
Последние новости
Завершение дорожного сезона в южном Волгограде
В южном Волгоградском регионе заканчивается активный этап дорожных работ.
Поверка систем весогабаритного контроля: важный этап обеспечения точности измерений
Поверка весогабаритных комплексов способствует повышению надежности и точности измерений.
Фестиваль самодеятельного творчества в Камышине
Творческие выступления людей старшего возраста вдохновляют местное сообщество.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией