Недостаток витамина К приводит к ограничению подвижности пенсионеров
Сотрудники Университета Тафтса выяснили, что недостаток витамина К в организме пожилых людей приводит к проблемам с подвижностью и инвалидности.
Сотрудники Университета Тафтса выяснили, что недостаток витамина К в организме пожилых людей приводит к проблемам с подвижностью и инвалидности.
www.freepik.com
По словам исследователей, есть прямая связь между уровнем витамина К в крови человека и подвижностью: чем его меньше, тем выше риск замедления скорости походки и развития остеоартрита.
Так, у тех, кто потреблял этот витамин в достаточном количестве, вероятность сохранения подвижности была в 1,5 раза выше. Если говорить об инвалидах, то этот показатель у них в два раза больше, чем у тех, кто испытывает недостаток витамина.
Лучшим источником витамина К является листовая зелень. Сюда можно отнести шпинат, капусту и брокколи. Кроме того, витамин содержится и в некоторых молочных продуктов.
Последние новости
Продолжается декларирование доходов за 2024 год
Межрайонная ИФНС России № 1 Волгоградской области напоминает, что срок подачи декларации о доходах за 2024 год – не позднее 30 апреля 2025 года.
Засухи в Волгоградской области повторяются чаще и становятся сильнее
В Волгоградской области внесли очередные поправки в региональный Лесной план.
Фронт начнет движение? От России ждут решительного наступления в зоне СВО , - «Блокнот - Россия»
Все больше экспертов полагают, что ВС РФ действительно готовятся наступать в зоне СВО.
Жизнь после зависимости
Путь к восстановлению