Нутрициолог Симоненко рассказала, что из-за дефицита белка образуется лишний вес
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести" Именно дефицит белка может создавать постоянное чувство голода.
Именно дефицит белка может создавать постоянное чувство голода.
Жители Волгограда могут проверить свой организм на предмет дефицита белка, если их беспокоит избыточный вес и постоянное чувство голода.
Об этом сообщают журналисты "Городских вестей" со ссылкой на "Вечернюю Москву" - изданию дала интервью нутрициолог Ольга Симоненко. По ее словам, белок исключительно важен для организма. Без него невозможно поддержание важных функций развития. Белок - это источник энергии. И случается так, что организму не хватает белка. Он состоит из аминокислот, которые поступают в организм из богатых белком продуктов.
Когда образуется дефицит белка, человек может наблюдать это в виде снижения силы и потери мышечной массы. Одновременно усиливается расщепление белков из внутренних тканей - органов. Если дефицит продолжается, то мышцы начинают разрушаться, высвобождая аминокислоты, необходимые для создания более важных белков. Человек ощущает это в виде слабости.
Один из симптомов белкового дефицита - плохой аппетит. Но если формы белкового дефицита легкие, то наблюдается обратный процесс. Человек постоянно голоден, и это приводит к перееданию и к набору лишних килограммов. И этот симптом часто развивается у пожилых людей, часто - у женщин в постменопаузе. Этот процесс формирует и недостаток белка в клетках крови, что приводит к отекам. Они могут появляться сначала на ногах, а потом на лице и по всему телу.
Когда в организме недостаточно белка, волосы становятся тусклыми и ломкими и даже перестают расти. На ногтях появляются поперечные полоски, кожа лица становится тусклой, она шелушится.
У детей недостаток белка проявляется в виде замедления роста и набора веса. Этот фактор пагубно сказывается на общем развитии ребенка и может иметь долгосрочные последствия.
Ольга Симоненко говорит, что чаще всего белковая недостаточность - это следствие общего недоедания и такое состояние называется белково-энергетическая недостаточность. Если питание достаточно по количеству и разнообразно традиционными продуктами, то недостатка белка не возникнет.
Автор: Евгения ИвановаПоследние новости
Зачем камышинские арбузы срочно «выезжают» в Калужскую область
Завтра, 27 июля, в Калужской области открывается крупнейший в России и Европе творческий фестиваль «Архстояние», который проходит на территории арт-парка «Никола-Ленивец» ежегодно с 2006 года.
Как Камышин вошел в скорбный список городов, где был убит священник
Сегодня сайт Следственного комитета России сообщает об этом преступлении лаконично: «В июне 2009 года в суд направлено уголовное дело в отношении двух жителей Волгоградской области,
В Сбере прокомментировали повышение ключевой ставки ЦБ
Центральный банк России поднял ключевую ставку до 18% годовых. Комментируя этот факт, глава ЦБ Эльвира Набиуллина указала, что эта мера направлена на поддержание российской экономики в трудное, подсанкционное время,
Одноразовые станки: советы по выбору
Как выбрать одноразовые станки для покупки?