О влиянии тревожного расстройства на здоровье рассказали волгоградские кардиологи

Постоянное напряжение вызывает высвобождение большего количества адреналина.

Мы все знаем, что тревожное расстройство влияет на нашу психическую стабильность, но многие могут удивиться, узнав, как оно также влияет на физическое здоровье. Давайте рассмотрим несколько ключевых моментов вместе со специалистами Волгоградского областного кардиологического центра.

Вот что сообщают специалисты на своей страничке в соцсетях. Запоминайте и применяйте в жизни.

1. Постоянный стресс и тревожность могут увеличить уровень стрессовых гормонов в организме, что, в свою очередь, может повысить артериальное давление и увеличить нагрузку на сердце.

2. Неправильный ритм сердца (аритмия) и боли в груди могут быть последствиями тревожности.

3. Постоянное напряжение вызывает высвобождение большего количества адреналина, что может ускорить пульс, сужать сосуды и увеличивать нагрузку на сердце.

4. Тревожное расстройство может мешать засыпанию и вызывать бессонницу, что в свою очередь негативно сказывается на сердечном здоровье.

Важно помнить, что забота о психическом здоровье включает в себя и заботу о физическом здоровье. Регулярная физическая активность, здоровое питание и управление стрессом могут помочь укрепить ваше сердце. Если вы ощущаете сильную тревожность, которая начинает влиять на вашу жизнь и здоровье, не стесняйтесь обратиться к специалисту.