Один банан в день способен нормализовать артериальное давление
Одним из самых распространенных заболеваний в современном мире является гипертония.
Одним из самых распространенных заболеваний в современном мире является гипертония. Сначала болезнь протекает бессимптомно. Однако, если не лечить недуг, повышается риск развития инфарктов и инсультов.
Ирина Бахолдина Волгоград, 15 декабря 2022 / «Волга-Медиа.ру» /.
На гипертонию влияют множество факторов. Артериальное давление может повысится из-за малоподвижного образа жизни, наличия вредных привычек и лишнего веса, злоупотребления соли, дефицита овощей и фруктов в рационе.
Диетолог Шона Вилкинсон отмечает, что добавление в меню продуктов богатых витаминами группы В, калием и магнием поможет нормализовать артериальное давление, пишет Daily Express.
Специалист рекомендовала съедать по одному банану в день. Во фрукте содержится калий и клетчатка, благодаря которым снижается риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Калий поддерживает баланс натрия в организме и нормальное содержание внутриклеточной жидкости. В результате сокращается сердечная мышца и кровь равномерно распределяется по всему телу, что обеспечивает ее поступление к важным органам.
© Фото: ИД «Волгоградская правда» / Иван Козлов / архив Ищите нас в социальных сетях:Последние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Трамп заявил, что Путин и Зеленский готовы заключить сделку о перемирии – при этом БПЛА продолжают лететь по Москве? - «Блокнот - Россия»
«Много прогресса», – заявил Дональд Трамп по поводу переговоров между Украиной и Россией.