Перечислены преимущества раннего пробуждения
Был проведен эксперимент с целью выяснить, как привычка вставать в 5 утра изменит стиль жизни.
Был проведен эксперимент с целью выяснить, как привычка вставать в 5 утра изменит стиль жизни.
Алина ПодрезоваЖительница США Джордан Пауэрс Уиллард провела эксперимент, чтобы выяснить, как изменится стиль ее жизни, если она ежедневно будет просыпаться в 5 утра.
В результате выяснилось, что в жизни американки появилось множество полезных привычек. Например, раннее пробуждение дало ей возможность правильно питаться во время завтрака, который раньше она всегда пропускала.
Помимо этого, женщина заявила, что у нее пропала вредная привычка заказывать доставки. Освобожденное утреннее время позволяет ей готовить пищу на весь день.
Также в списке положительных изменений от раннего пробуждения оказались минимизация стресса, улучшение сна, уменьшение веса и снижение давления.
Последние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев