Персики в ежедневном рационе укрепят здоровье сердца и защитят от рака
Эти фрукты популярны благодаря своему яркому вкусу, однако еще одним важным их плюсом являются полезные для организма свойства.
Персик богат питательными веществами, в числе которых антиоксиданты, витамины A, C, E и K, а также калий, ниацин, медь, марганец. Специалисты советуют включить этот фрукт в рацион, чтобы улучшить самочувствие. Употребление одного фрукта в день позволяет укрепить здоровье сердца, снижая артериальное давление, уровень триглицеридов и холестерина ЛПНП, сообщает En Son Haber.
Также персик позволяет снизить риск развития онкологических заболеваний, ограничивая образование, рост и распространение раковых клеток. Например, вероятность развития рака молочной железы у женщин снижается на 40%.
Отметим, материал носит информационный харктер и не заменяет консультации специалиста.
Инна Бабайкина. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко / архив. Читайте Волгоградская правда.ру в:Поделиться в соцсетях
Последние новости
Круглый стол по проблеме избыточного веса
Эксперты обсуждают влияние лишнего веса на здоровье и общество.
Волгоградская область: Прививочная кампания продолжается
Успехи и вызовы вакцинации в регионе.
Студенты медицинского факультета готовятся к новому этапу обучения
Подготовка будущих врачей становится более интенсивной и практико-ориентированной.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований