Плохой сон может повлиять на продолжительность жизни, считают медики
Ученые из США выяснили, что бессонница может отнять у человека несколько лет жизни.
Ученые из США выяснили, что бессонница может отнять у человека несколько лет жизни.
Марина Поляничко
При эксперименте продолжительность жизни испытуемых была на 4,7 года больше у мужчин и на 2,4 года больше у женщин, соблюдавших такие правила, как 7–8 часовой ночной сон, проблемы с засыпанием не чаще 2 раз в неделю, со сном — не чаще 2 раз в неделю, отсутствие приема снотворного, чувство расслабленности после сна.
Врач Фрэнк Цянь уверен, что если человек выполняет все критерии, он, проживет дольше, пишет Daily Express.
А вот ночное апноэ приводит к гипертонии, мерцательной аритмии, сердечным приступам.
Последние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Трамп заявил, что Путин и Зеленский готовы заключить сделку о перемирии – при этом БПЛА продолжают лететь по Москве? - «Блокнот - Россия»
«Много прогресса», – заявил Дональд Трамп по поводу переговоров между Украиной и Россией.