Роспотребнадзор раскрыл волгоградцам правду об ананасовой диете
Фото: novostivolgograda.ru Ананасы обладают множеством полезных свойств Роспотребнадзор объяснил, чем полезен ананас и можно ли сбросить вес, включая его в рацион.
Роспотребнадзор объяснил, чем полезен ананас и можно ли сбросить вес, включая его в рацион. Как уточнили в ведомстве, этот фрукт на 85% состоит из воды и на 15% — из фруктозы и сахарозы. При этом он богат витаминами группы В, а также РР и бета-каротином. Кроме того, в ананасе содержится много полезных микроэлементов (кальций, магний, цинк, йод), аскорбиновая и лимонная кислоты, клетчатка.
Есть в составе ананаса и фермент бромелаин, который помогает расщеплять белки, однако это в большей степени улучшает пищеварение, чем позволяет похудеть, поскольку именно жиросжигающим эффектом этот фермент не обладает.
В Роспотребнадзоре подчеркнули, что ананас — полезный фрукт, который может улучшать метаболизм, оказывать положительное влияние на работу ЖКТ и даже стимулировать иммунитет. Но вот рассчитывать на него, как на эликсир для похудения, не стоит. Более того, не рекомендуется регулярно есть ананас людям, имеющим проблемы с желудком (гастрит, язва и т. д.). Также ананас может вызывать аллергию, а ещё им нельзя увлекаться больным сахарным диабетом, плюс он противопоказан беременным.
Ранее нутрициолог рассказывала о пользе фруктов нового урожая весной.
Последние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Трамп заявил, что Путин и Зеленский готовы заключить сделку о перемирии – при этом БПЛА продолжают лететь по Москве? - «Блокнот - Россия»
«Много прогресса», – заявил Дональд Трамп по поводу переговоров между Украиной и Россией.