Роспотребнадзор рассказал о питании детей осенью
Перечислены особенности организации питания.
Перечислены особенности организации питания.
У детей осенью возобновляется учебный процесс, меняется режим дня, начинается период вирусных заболеваний. Для улучшения периода адаптации и укрепления иммунитета ребенка необходимо уделять особое внимание питанию детей.
Как сообщили в Управлении Роспотребнадзора по Волгоградской области, осенью в рацион питания детей необходимо включать морковь, тыкву, зеленый лук, шпинат - богаты витамином А; картофель, шиповник, бобы и баклажаны - содержат витамин В; яблоки, капусту и сладкий перец - обогащены витамином С; орехи, растительные масла - содержат витамин Е.
Данные продукты нужно и правильно готовить, а именно варить или готовить на пару. А фрукты и зелень лучше есть свежими.
- Важно давать детям сыр, масло, творог, которые богаты белками и жирами. Жиры являются источником энергии, благодаря которому организм поддерживает постоянную температуру тела. Не стоит забывать про белок, так как его недостаток может привести к снижению иммунитета и трудоспособности, - отметили в РПН.
Автор: Ангелина КоробкоПоследние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев