13.05.2023

Сахар и налет: о профилактике кариеса рассказали в Роспотребнадзоре

Кариес — самое распространенное заболевание человека.

Фото: комитет здравоохранения Волгоградской области

Кариес — самое распространенное заболевание человека. По статистике, оно наблюдается у 93 % людей в мире. Поэтому медики напомнили волжанам о мерах профилактики.

Кариес — это медленный патологический процесс, который происходит в твердых тканях зуба. Основными факторами, влияющими на его развитие, являются зубной налет и сахар. Частое употребление сладостей, в том числе и сладких напитков, приводит к образованию и прогрессированию заболевания.

Как объяснили «Волжской правде» в региональном управлении Роспотребнадзора, сахар привлекает вредные бактерии и снижает pH во рту. Чтобы сберечь здоровье, потребление добавленного сахара не должно превышать 10% от калорийности суточного рациона. Хотя существуют индивидуальные различия, как правило, порог безопасности составляет от 6 до 9 чайных ложек сахара в день.

Медики рекомендуют сделать выбор в пользу фруктов и овощей. Они усиливают слюноотделение и помогают снизить потенциальный риск, связанный с сахарами. А вместо сладких напитков следует выбирать воду – она не содержит кислот, сахара и калорий.

Также эксперты настаивают на регулярной гигиене полости рта. Среди зубных паст медики рекомендуют остановить свой выбор на фторсодержащих. Они помогают защитить зубы от кариеса.

Людмила Дмитриева

Последние новости

В Волгоградской области земские медики получат дополнительные выплаты

Медработники, оставшиеся в селах после выполнения своих обязательств по программе «Земский доктор/земский фельдшер», смогут получить еще одну единовременную выплату, пишет «ВП».

Здоровое питание. Пищевые волокна – важный компонент здорового питания

В чем их польза и почему они стали неотъемлемой частью повседневной пищи.

Продолжается снижение COVID-19 в Волгоградской области. Ситуация по  COVID-19 на 22 неделе

Управление Роспотребнадзора по Волгоградской области информирует о продолжающемся снижении COVID-19 среди населения области также как и на территории Российской Федерации.

Card image

Путешествие по вкусам и традициям

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *