Сельдерей в рационе может предотвратить проблемы с сердцем

Врач Александра Пурига в своем Telegram-канале рассказала, что с помощью сельдерея можно предотвратить болезни сердечно-сосудистой системы.

Растение позволяет бороться с развитием опасных недугов.

В растении содержится множество полезных веществ, в том числе магний, железо, кальций, щавелевая кислота и другие.

– В одной столовой ложке семян сельдерея 12% суточной нормы кальция, а в корнеплоде — 10%, – отмечает кандидат медицинских наук.

Для того, чтобы сохранить полезные свойства сельдерея, его нужно обмотать фольгой и положить в холодильник. Хранить его в таком виде можно не больше 10 дней.

При этом стоит обратить внимание, что растение содержит много натрия, а также часто вызывает аллергические реакции. Употребление такого продукта в больших количествах приводит к увеличению кровяного давления.

Марк Полубинскас. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский / архив. Хештеги: здоровье Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

Источник

Предложить новость