Сколько жидкости волгоградцы должны пить в жару
Медики предупреждают: для организма человека температура воздуха выше 25 градусов – стресс.
– По правилам в день волгоградец должен выпивать два литра воды, в зной количество выпитой жидкости повышается до трех литров, – цитирует «Вечерний Волгоград.ру» слова врача-терапевта Николая Григорьева. – Тем, кто занимается спортом, бегает или катается на велосипеде, нужно пить еще больше воды. Это связано с тем, что в жару жидкость испаряется с поверхности кожи, из‑за этого увеличивается нагрузка на почки.
Спасет волгоградцев от жары только простая вода, а не сладкая газировка. Чистая вода должна составлять не менее 70% от всей дневной нормы.
– Обезвоживание может привести к обморокам и головокружениям, также возрастают возможности получить тепловой удар, – отмечает врач. – Даже если вы страдаете отеками, отказываться от жидкости вам категорически запрещено.
Что касается детей, то малышам в возрасте от 4 до 6 лет нужно в жару пить 2 литра воды, а от 6 лет – 2,5 – 3 литра.
Читайте также:
Медики рассказали, чем для людей опасны кондиционеры
Употребление чая перед сном поможет волгоградкам похудеть
Учёные рассказали, почему сон с включенным телевизором опасен
Оксана Волкова, Маргарита Бабанова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.Последние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией