Специалисты назвали худшее время для употребления кофе
Известно, что кофе положительно влияет на самочувствие. Однако эксперты подчеркивают, если выпить бодрящий напиток в неподходящее время, можно существенно подорвать здоровье.
Известно, что кофе положительно влияет на самочувствие. Однако эксперты подчеркивают, если выпить бодрящий напиток в неподходящее время, можно существенно подорвать здоровье.
Олег ПименовЭксперты отмечают, что от употребления кофе после полудня необходимо отказаться. Нарушение этого правила может спровоцировать проблемы со сном. Диетологи считают, что во второй половине дня бодрящую жидкость следует заменить холодными напитками.
При употреблении кофе важно соблюдать меру. Специалисты подчеркивают, что в день нельзя выпивать больше 2-3 чашек. Превышение этой нормы может привести к обезвоживанию организма и сократить продолжительность жизни.
Также кофе нельзя пить натощак. Повышенная кислотность напитка ухудшит самочувствие у людей, которые испытывают проблемы с пищеварением.
Кроме того, кофе следует пить не чаще 4-5 дней в неделю, а в остальное время его лучше заменить зеленым чаем. Это связано с тем, что употребление напитка может перерасти в сильную привычку или зависимость, пишет «Eat This, Not That!».
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
© Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага Ищите нас в социальных сетях:Последние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Трамп заявил, что Путин и Зеленский готовы заключить сделку о перемирии – при этом БПЛА продолжают лететь по Москве? - «Блокнот - Россия»
«Много прогресса», – заявил Дональд Трамп по поводу переговоров между Украиной и Россией.