Топ-5 продуктов для защиты от инсульта
Улучшить состояние сосудов помогут орехи.
Улучшить состояние сосудов помогут орехи. Они богаты ненасыщенными жирными кислотами, которые способствуют снижению холестерина — главного врага сосудов. В орехах также содержится витамины E и B, которые укрепляют сосуды мозга.
Еще один обязательный продукт в рационе каждого человека — сухофрукты. Например, курага или чернослив содержат пищевые волокна и антиоксиданты, которые улучшают кровоток и снижают холестерин.
Сухофрукты и орехи укрепляют сосуды человека Фото: Freepik.comСвекла является источником нитратов и антиоксидантов. Ее употребление снижает кровяное давление и улучшает эластичность сосудов, одновременно укрепляя их.
Защититься от инсульта поможет мед и лимон. Они способствуют восстановлению биохимического состава крови и выводят из нее токсины.
Но все продукты нужно употреблять в меру. Кроме того, стоит помнить, что их употребление не заменяет похода к врачу. При серьезных заболеваниях оказать квалифицированную помощь сможет только специалист.
Последние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Трамп заявил, что Путин и Зеленский готовы заключить сделку о перемирии – при этом БПЛА продолжают лететь по Москве? - «Блокнот - Россия»
«Много прогресса», – заявил Дональд Трамп по поводу переговоров между Украиной и Россией.