Топ-5 продуктов для защиты от инсульта
Улучшить состояние сосудов помогут орехи.
Улучшить состояние сосудов помогут орехи. Они богаты ненасыщенными жирными кислотами, которые способствуют снижению холестерина — главного врага сосудов. В орехах также содержится витамины E и B, которые укрепляют сосуды мозга.
Еще один обязательный продукт в рационе каждого человека — сухофрукты. Например, курага или чернослив содержат пищевые волокна и антиоксиданты, которые улучшают кровоток и снижают холестерин.
Сухофрукты и орехи укрепляют сосуды человека Фото: Freepik.comСвекла является источником нитратов и антиоксидантов. Ее употребление снижает кровяное давление и улучшает эластичность сосудов, одновременно укрепляя их.
Защититься от инсульта поможет мед и лимон. Они способствуют восстановлению биохимического состава крови и выводят из нее токсины.
Но все продукты нужно употреблять в меру. Кроме того, стоит помнить, что их употребление не заменяет похода к врачу. При серьезных заболеваниях оказать квалифицированную помощь сможет только специалист.
Последние новости
В районе Волгоградской области избрали главу
Александра Игнатченко переизбрали на второй срок на посту главы Клетского района Эдуард Пальгунов Александра Игнатченко переизбрали на второй срок.
В Михайловке отметили День волонтера
С каждым годом людей, готовых бескорыстно протянуть руку помощи ближнему, становится всё больше.
В Волгоградской области оборот розничной торговли достиг 494,6 млрд рублей
В Волгоградской области оборот успешно развивающейся розничной торговли с начала года составил 494,6 млрд рублей (+8,8%).
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить