Три полезных продукта для сердца назвали волгоградские кардиологи
Совет дали специалисты Волгоградского областного кардиологического центра.
Совет дали специалисты Волгоградского областного кардиологического центра.
Учитывая то, что осень на пороге, врачи Волгоградского областного кардиологического центра напомнили о сезонных продуктах, полезных для здоровья сердца.
1. КАРТОФЕЛЬ. В его составе много магния, а также витамина С, потому этот овощ так полезен осенью. К сожалению, по мере хранения картофель теряет значительные запасы полезных веществ, поэтому важно есть его именно сейчас, в конце лета и начале осени.
2. ЯБЛОКИ. Плоды этого хорошо известного фрукта богаты флавоноидами — веществами, необходимыми для профилактики ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых заболеваний. Также они снижают уровень «плохого» холестерина в крови. Кроме того, яблоки содержат кверцетин, который обладает не только антиоксидантными, но и противовоспалительными свойствами, а также помогает предотвратить появление тромбов.
3. ВИНОГРАД. Поздний и сладкий, он препятствует образованию тромбов, помогает нормализовать работу сердца, давление, повысить уровень гемоглобина.
Добавляйте эти продукты в рацион, и сердце будет более крепким и здоровым.
Последние новости
Спасение жизни в Волгограде: пенсионера эвакуировали с острова Сарпинского
Слаженные действия экстренных служб позволили избежать трагедии.
Обучение государственных служащих в России
Семинар для повышения квалификации государственных гражданских служащих.
Гуманитарная миссия в Ростове-на-Дону завершена
Волонтеры оказали помощь жителям новых регионов России.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку