Неделя борьбы с диабетом в Ольховской прогимназии
Учащиеся узнали о профилактике сахарного диабета и его рисках.
Сахарный диабет — это хроническое заболевание, возникающее в случаях, когда поджелудочная железа не справляется со своей задачей по выработке инсулина или когда организм не может корректно использовать инсулин. Это серьёзное заболевание, которое повышает риск развития других болезней.
В Ольховской прогимназии с 11 по 17 ноября прошла неделя борьбы с диабетом. В течение этой недели для учеников 1-4 классов (76 чел.) проводились Уроки здоровья, направленные на профилактику сахарного диабета 2 типа.
Ребята узнали, что причинами диабета могут быть: лишний вес, наследственность, неправильное питание, недостаточная физическая активность. А чтобы держать под контролем заболевание и снизить риск развития диабета, нужно:
- следить за весом (ожирение повышает вероятность развития диабета в 20-40 раз);
- внедрить в жизнь физическую активность (например, ежедневную быструю ходьбу в течение 30 минут);
- питаться правильно (отказаться от сладких напитков, включить в рацион полезные жиры, ограничить употребление красного мяса и не употреблять обработанное мясо, отдавать предпочтение орехам, бобам, птице и рыбе);
- отказаться от вредных привычек;
- научиться справляться со стрессами;
- каждый год проходить медицинский осмотр.
Школьники смотрели тематические видеоролики, активно участвовали в беседе, задавали вопросы, а на некоторые и сами давали ответы. В конце занятия каждому ученику вклеили в дневник небольшую памятку с информацией о симптомах диабета и факторах риска его развития.
Последние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Трамп заявил, что Путин и Зеленский готовы заключить сделку о перемирии – при этом БПЛА продолжают лететь по Москве? - «Блокнот - Россия»
«Много прогресса», – заявил Дональд Трамп по поводу переговоров между Украиной и Россией.