Ученые назвали продукты, полезные для улучшения работы кишечника
Ученые доказали, что уход за микробиотой кишечника помогает снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также инсульта и даже рака.
Костный бульон – благодаря содержанию глютамина помогает поддерживать здоровье слизистой оболочки кишечника и кишечный барьер. Кроме того, этот продукт обеспечивает организм аминокислотами и способствует предотвращению роста вредных микробов.
Картофель источник крахмала и клетчатки, которые необходимы полезным бактериям для выработки энергии и производства иммунных клеток, пишет OANE.ws
Кефир содержит ферментированные пробиотики, полезные бактерии и белки. Кроме того, этот кисломолочный продукт обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Он помогает отрегулировать работу ЖКТ и избавить от запоров.
Исследования показали, что необработанный мед уменьшает воспаление кишечника, лечит язву и препятствует развитию колита.
Ирина Ермакова. Фото: pixabay.com.нет
Новости СМИ2Последние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Трамп заявил, что Путин и Зеленский готовы заключить сделку о перемирии – при этом БПЛА продолжают лететь по Москве? - «Блокнот - Россия»
«Много прогресса», – заявил Дональд Трамп по поводу переговоров между Украиной и Россией.