Ученые рассказали о недостатке интервального голодания
Эксперты Гарвардской медицинской школы в результате исследования открыли недостаток интервального голодания.
Специалисты раскрыли неожиданный побочный эффект такой диеты.
Алина Подрезова Эксперты Гарвардской медицинской школы в результате исследования открыли недостаток интервального голодания. Как сообщает издание ETNT, диета может привести к значительной потере мышечной массы.
Чтобы прийти к такому выводу, ученые попросили участников эксперимента употреблять любую пищу с 12.00 до 20.00, а после этого голодать 16 часов.
Выяснилось, что, если не следить за калорийностью пищи и не тренироваться, интервальное голодание никак не влияет на вес. Напротив, ученые узнали, что некоторые участники похудели не за счет жировых запасов, а за счет потери мышечной массы. Поэтому эксперты советуют не пропускать завтрак, чтобы избежать такого последствия.
Последние новости
Волгоградки могут бесплатно пройти процедуру ЭКО
Фото: 1MI. Жительницы Волгоградской области бесплатно могут пройти процедуру ЭКО С начала 2025 года в Волгоградской области 53 ребенка родились благодаря программе экстракорпорального оплодотворения (ЭКО),
Жительница г. Палласовка привлечена к административной ответственности за нарушение установленных в суде правил
Из материалов дела следует, что гражданка С. 18 февраля 2025 года явилась в здание Палласовского районного суда Волгоградской области для участия в судебном заседании, с признаками алкогольного опьянения.
Финансовый навигатор
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией