Ученые рассказали о недостатке интервального голодания

Эксперты Гарвардской медицинской школы в результате исследования открыли недостаток интервального голодания.

Специалисты раскрыли неожиданный побочный эффект такой диеты.

Алина Подрезова

Эксперты Гарвардской медицинской школы в результате исследования открыли недостаток интервального голодания. Как сообщает издание ETNT, диета может привести к значительной потере мышечной массы.

Чтобы прийти к такому выводу, ученые попросили участников эксперимента употреблять любую пищу с 12.00 до 20.00, а после этого голодать 16 часов.

Выяснилось, что, если не следить за калорийностью пищи и не тренироваться, интервальное голодание никак не влияет на вес. Напротив, ученые узнали, что некоторые участники похудели не за счет жировых запасов, а за счет потери мышечной массы. Поэтому эксперты советуют не пропускать завтрак, чтобы избежать такого последствия.

Последние новости

В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?

Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.

Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц

В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.

В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне

Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».

Трамп заявил, что Путин и Зеленский готовы заключить сделку о перемирии – при этом БПЛА продолжают лететь по Москве? - «Блокнот - Россия»

«Много прогресса», – заявил Дональд Трамп по поводу переговоров между Украиной и Россией.

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Дзержинске, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *