Ученые выяснили, почему люди набирают лишний вес
Специалисты из Школы общественного здравоохранения Блумберга в рамках эксперимента установили, как количество потребляемой еды и интервал приема пищи влияют на вес человека.
Специалисты из Школы общественного здравоохранения Блумберга в рамках эксперимента установили, как количество потребляемой еды и интервал приема пищи влияют на вес человека.
Олег ПименовУченые изучили несколько факторов набора веса. В эксперименте приняли участие 547 добровольцев, которые записывали время приема пищи, тип и размер продуктов, а также длительность сна в специальное приложение, которое было разработано специально для этого исследования.
Кроме того, показатели массы тела и показатели здоровья этих людей изучали врачи при очном посещении медучреждения. Сбор данных продолжался в течение 6 месяцев.
В результате эксперты выяснили, что время примами пищи не влияло на вес участников. При этом интервал между завтраком и ужином в среднем составлял 11,5 часов.
А вот большое количество приемов пищи в день может стать причиной набора лишнего веса. Так, у участников эксперимента один дополнительный обед или ужин в среднем добавлял человеку 280 г.
По словам ученых, полученные данные не подтвердили эффективности интервального голодания для борьбы с лишним весом. Выводы исследования опубликованы в Journal of the American Heart Association.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
© Фото: ИД «Волгоградская правда»Последние новости
В Волгограде Владимир Путин провел с Андреем Бочаровым рабочую встречу
Перед началом встречи Владимир Путин и губернатор Волгоградской области Андрей Бочаров ознакомились с выставкой «Обыкновенный нацизм», которая проходит в музее-панораме «Сталинградская битва».
Эксперты заявили, что жизнь рядом с точкой фастфуда повышает риск инсульта
Ученые Колумбийского университета провели исследование, чтобы выяснить, как близость дома к точке быстрого питания влияет на здоровье человека.
Сталинградской Победе посвятили почтовый конверт
Конверт, посвящённый победе в Сталинградской битве,
Как подготовиться к сессии
Сессия — ответственный период для каждого студента