Овощи и фрукты для повышения тестостерона у мужчин
Ученые выявили продукты, способствующие улучшению уровня половых гормонов.
Ученые назвали овощи и фрукты, способные повысить уровень тестостерона в мужском организме.
Канадские ученые из Монктонского университета выяснили, что потребление овощей и фруктов, богатых полифенольными соединениями, предотвращает у мужчин гипогонадизм — синдром, при котором снижается уровень половых гормонов.
Мужские половые гормоны, в том числе тестостерон, отвечают за развитие вторичных половых признаков, стимулируют синтез белка в мышцах, увеличивают скорость обменных процессов, способствуют спермогенезу и ускоряют образование эритроцитов.
Ученые пришли к выводу, что у мужчин после 30 лет выработка тестостерона в организме снижается примерно на один процент каждый год. Это может привести к гипогонадизму — синдрому, для которого характерны снижение мышечной массы, плотности костей и либидо.
Также удалось выяснить, что улучшить выработку андрогенов может помочь растительная пища с большим содержанием полифенольных соединений. Таких веществ много в следующих продуктах:
- петрушка
- яблоки
- зеленый чай
- сельдерей
- тимьян
- бобовые
- помидоры
- виноград
- грейпфруты
Эти растительные продукты могут значительно помочь в поддержании необходимого уровня тестостерона и улучшении общего состояния здоровья мужчин.
Последние новости
Новые инициативы по улучшению качества жизни в городе
Местные власти представили амбициозный план по развитию инфраструктуры и социальной сферы.
Муниципальный этап Всероссийской олимпиады школьников в Чернышковском районе
В Чернышковском районе стартовал важный этап олимпиады для школьников.
Победы студентов Волжского на Всероссийском конкурсе
Три студента ссузов Волжского стали призерами престижного конкурса.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований