Употребление моркови способствует похудению и предотвращает рак
Диетологи считают, что обычная морковь в части пользы для здоровья может затмить многие суперфуды.
По словам специалистов, эта овощная культура богата бета-каротинами, калием и клетчаткой. Благодаря такому питательному коктейлю морковь может способствовать похудению, снижению уровня холестерина в крови и улучшению здоровья глаз. Антиоксиданты в ее составе также могут быть полезны для профилактики и лечения рака, сообщает издание Onet.pl.
Диетологи уверяют, что регулярное употребление моркови подавляет рост жировой ткани, тем самым предотвращая набор лишнего веса. Кроме того, большое количество клетчатки благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта и надолго дает ощущение сытости. Это тоже служит отличной профилактикой ожирения.
Большое количество витамина С в моркови положительно влияет на иммунную систему и укрепляет ее. А содержащиеся в этом овоще каротиноиды полезны для борьбы со злокачественными опухолями.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.
Наталья Иванова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
Читайте Волгоградская правда.ру в:
Поделиться в соцсетях
Последние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Трамп заявил, что Путин и Зеленский готовы заключить сделку о перемирии – при этом БПЛА продолжают лететь по Москве? - «Блокнот - Россия»
«Много прогресса», – заявил Дональд Трамп по поводу переговоров между Украиной и Россией.