Весной волжанам посоветовали кормить детей кашей
Весной у детей наблюдаются чрезмерная утомляемость, вялость, что во многом обусловлено дефицитом в их рационе питания необходимых витаминов и микроэлементов.
Весной у детей наблюдаются чрезмерная утомляемость, вялость, что во многом обусловлено дефицитом в их рационе питания необходимых витаминов и микроэлементов. Восполнить весенний дефицит незаменимых пищевых компонентов можно только сбалансированным пищевым рационом.
Как сообщили «Волжской правде» в региональном управлении Роспотребнадзора, основной источник сил и энергии ребенка — каша, макароны и хлеб. Самые полезные крупы — гречка, овсянка, бурый рис, а также макаронные изделия из твердых сортов пшеницы. Разные виды круп должны чередоваться в течение недели, поскольку их пищевая ценность различается.
Кисломолочные продукты содержат большое количество лакто- и бифидобактерий. Они восстанавливают микрофлору кишечника после приема антибиотиков, улучшают пищеварение, укрепляют иммунитет и повышают сопротивляемость организма к инфекциям.
Ежедневное употребление мяса и мясопродуктов снабжает детский организм полноценным белком, влияющим на нормальную работу иммунной системы и незаменимым для роста мышечной и соединительной ткани ребенка.
В рационе питания ребенка в весенний период также актуальна рыба. Она содержит белки высокого качества, которые хорошо усваиваются. Кроме того, она является источником полиненасыщенных жирных кислот и йода, необходимых для работы нервной системы и щитовидной железы.
Людмила ДмитриеваПоследние новости
«Сад Памяти-2023»: в Волгоградской области высадят более 900 тысяч деревьев
В Волгоградской области в 2023 году в честь героев Великой Отечественной войны высадят более 900 тысяч деревьев.Первая памятная аллея заложена у Братской могилы в Краснослободске.
Какие пенсии проиндексируют камышанам с 1 апреля на 3,3 процента
Жителей Волгоградской области , как и жителей всей России, с первого числа будущего месяца ждет приятная новость – повысят пенсии.
В ДТП в Волгоградской области два человека погибли , четверо пострадали
По предварительной информации, в субботу в Киквидзенском районе 36-летний водитель, управляя автомашиной «Хендэ Солярис» на автодороге «Самойловка-Шумилинская-Александровка», в 1 км от села Мачеха не справился с управлением.
Как подготовиться к сессии
Сессия — ответственный период для каждого студента