Волгоградцам назвали идеальный продукт для похудения

Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Он поможет есть и худеть. Все мы хотим быть стройными и привлекательными.

Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Он поможет есть и худеть.

Все мы хотим быть стройными и привлекательными. Но у кого-то есть заболевания, у кого-то – берут свои годы, а кто-то вообще не представляет свою жизнь без сладкого и мучного. Все это мешает обрести фигуру мечты.

Диетологи назвали лучший продукт для похудения. Им оказался «модный» сейчас авокадо. Он богат полезными жирами и витаминами. Авокадо положительно сказывается на работе ЖКТ, улучшает пищеварение и дает чувство насыщения на длительное время.

Благодаря мононенасыщенным жирам, содержащимся в авокадо, человеку кажется, что он сыт. Он не переедает, рука уже не тянется к лишней порции.

Издание Stavropol.Media также пишет, что в авокадо много клетчатки. Она улучшает работу кишечника. Клетчатка очень важна для хорошего пищеварения и снижения веса. Метаболизм улучшают содержащиеся в продукте витамины группы B, витамин E и калий.

Разумеется, не стоит уповать только на авокадо. Важно сбалансированно и правильно питаться, заниматься спортом, следить за режимом дня и отказаться от вредных привычек.

Автор: Екатерина Данилова

Источник

Предложить новость