Волгоградцам рассказали о правилах поведения в жару
В сильную и продолжительную жару увеличиваются нагрузки на сердечно-сосудистую систему.
Как сообщили в облздраве, во время максимальной солнечной активности, с 11.00 до 17.00, по возможности не следует выходить на улицу либо делать это в просторной светлой одежде из натуральных тканей и в легком головном уборе.
Во избежание обезвоживания организма нужно пить не менее 1,5–3 л жидкости в день. При этом употреблять напитки лучше не в самую жару, а утром или вечером. Лучше всего пить воду с соком лимона, теплый зеленый чай, компоты.
При отсутствии в помещении кондиционера можно охладить воздух с помощью емкости с водой, которая ставится перед вентилятором.
При любых признаках солнечного или теплового удара необходимо срочно вызывать врача. Очень важно вовремя и правильно оказать помощь пострадавшему человеку. Его нужно перенести в тень, обеспечить доступ воздуха, и желательно, чтобы до приезда врача он был в лежачем положении.
Елизавета Дарищева. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив. Хештеги: волгоград жара Читайте Волгоградская правда.ру в:Поделиться в соцсетях
Последние новости
Круглый стол по проблеме избыточного веса
Эксперты обсуждают влияние лишнего веса на здоровье и общество.
Волгоградская область: Прививочная кампания продолжается
Успехи и вызовы вакцинации в регионе.
Студенты медицинского факультета готовятся к новому этапу обучения
Подготовка будущих врачей становится более интенсивной и практико-ориентированной.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований