Волгоградцам рассказали о здоровье мозга

Болезни головного мозга грозят тяжелыми последствиями.

Ежегодно 22 июля отмечается Всемирный день мозга, чтобы повысить внимание населения к вопросам здоровья мозга.

- Заболевания нервной системы человека, как и болезни головного мозга, грозят тяжелыми последствиями, предсказать которые крайне сложно. В результате таких патологий человек может испытывать страдания, нервные переживания, стать инвалидом, потеряв трудоспособность, и даже погибнуть, - сообщили "Городским вестям" в Управлении Роспотребнадзора по Волгоградской области.

Как отмечают специалисты, здоровьем мозга занимаются неврологи, нейрохирурги и психиатры. Эти врачи подчеркивают, что сохранить здоровье мозга может позволить активный умственный труд. Чем больше человек думает и получает различные впечатления, тем ему легче сохранять ясный ум и бодрость до глубокой старости. Кроме того, такие люди реже страдают депрессиями и старческим слабоумием.

- Человеческий мозг в среднем весит около 1400 грамм, но задействует примерно 30% перекачиваемой сердцем крови и 20% кислорода от суммарно потребляемого человеком, - отметили в РПН.

Также на здоровье мозга влияют здоровый образ жизни, достаточный сон, правильное питание, отказ от вредных привычек, ходьба, физическая активность, тренировки и свежий воздух, общение с интересными, образованными людьми, развитие собственного интеллекта и кругозора, а также регулярная умственная деятельность (чтение, решение кроссвордов и головоломок, активизация мелкой моторики рук).