Волгоградцам в Роспотребнадзоре рассказали о пользе зернобобовых культур
Плоды зернобобовых культур собирают для употребления их сухих зерен в пищу.
Плоды зернобобовых культур собирают для употребления их сухих зерен в пищу. Сейчас известно порядка 60 видов таких культур.
Елизавета Дарищева Как сообщили в регуправлении Роспотребнадзора, самыми распространенными видами зернобобовых являются фасоль, горох, нут и чечевица. Эти продукты богаты питательными веществами и содержат много белка.
К тому же в этих культурах мало жиров и много клетчатки, помогающей снизить уровень холестерина и контролировать уровень сахара в крови. В связи с этим ВОЗ рекомендует зернобобовые как средство профилактики диабета и болезней сердца и сосудов.
Помогают зернобобовые и при похудении, потому что обладают низким гликемическим индексом. Эти культуры богаты калием, который не только поддерживает здоровье сердца и способствует функционированию пищеварительной и мышечной систем. А содержащийся в них витамин В9 важен для нормальной работы нервной системы.
© Фото: ИД «Волгоградская правда»Последние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Трамп заявил, что Путин и Зеленский готовы заключить сделку о перемирии – при этом БПЛА продолжают лететь по Москве? - «Блокнот - Россия»
«Много прогресса», – заявил Дональд Трамп по поводу переговоров между Украиной и Россией.