Волгоградский медик посоветовал повысить физическую активность школьников
О болезнях при малоподвижном образе жизни и влиянии нагрузок на здоровье детей рассказал волгоградцам главный внештатный специалист облздрава по медпомощи в образовательных учреждениях Сергей Дорофеев.
Специалист уверен, что активность школьников должна быть разнообразной и длиться 1–2 часа в день. Она оказывает положительное воздействие как на физическое, так и на психоэмоциональное развитие ребенка. Однако большинство юных жителей региона 80% времени проводят сидя. Это приводит к нарушению осанки, вредит обмену веществ и негативно сказывается на физической и умственной работоспособности.
При нехватке движения в организме эритроциты теряют эффективность при переносе кислорода. Для растущего организма это означает задержку развития, ухудшение когнитивных способностей. Ребенок становится раздражительным и эмоционально неустойчивым, ему сложно концентрироваться на задаче.
По словам Сергея Дорофеева, полноценная физическая активность защищает ребенка от «школьных болезней», отметили в облздраве. Упражнения улучшают работу ЖКТ, стимулируют работу печени и почек, улучшают работу желез. Все это крайне важно для развития ребенка.
Постоянные тренировки активизируют систему кровообращения, тренируют сердечную мышцу, что приводит к функциональному совершенствованию сердечно-сосудистой системы. Также физические нагрузки вызывают потребность в кислороде, в результате чего увеличивается объем легких и ликвидируются застойные явления.
Специалист рекомендовал родителям обучить своих детей физическим упражнениям и проводить совместные тренировки. Это позволит сформировать у детей устойчивый интерес к занятиям и обеспечить достаточную физическую нагрузку для подрастающего организма.
Василий Бахолдин. © Фото: ИД «Волгоградская правда»/ Сергей Григоренко / архив.Последние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Трамп заявил, что Путин и Зеленский готовы заключить сделку о перемирии – при этом БПЛА продолжают лететь по Москве? - «Блокнот - Россия»
«Много прогресса», – заявил Дональд Трамп по поводу переговоров между Украиной и Россией.