Врач Кургускина рекомендует в холод продукты с флавоноидами
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести" В их числе рябина, вишня, черная смородина.
В их числе рябина, вишня, черная смородина.
Май преподнес сюрпризы жителям Волгоградской области- синоптики прогнозировали и не ошиблись с похолоданием. Именно в такие периоды медики советуют употреблять в пищу продукты, богатые флавоноидами.
Об этом сообщают журналисты "Городских вестей" со ссылкой на издание Life. Врач-эндокринолог Екатерина Кургускина рекомендует при похолодании чаще подавать к столу блюда, которые содержат черноплодную рябину, вишню и черную смородину. Эти природные дары обладают антиоксидантной активностью, у них есть способность к противовоспалительным, иммуномодулирующим и противовирусным действиям, они регулируют гормональный баланс организма.
Помимо этих продуктов флавоноидами также богаты шелуха лука и щавель. Шелуху врас рекомендует добавлять при варке супов, и так часто делали во времена Советского Союза. Помимо этого, луковая шелуха придает суповому бульону красивый золотисто-коричневый цвет.
Автор: Евгения ИвановаПоследние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Трамп заявил, что Путин и Зеленский готовы заключить сделку о перемирии – при этом БПЛА продолжают лететь по Москве? - «Блокнот - Россия»
«Много прогресса», – заявил Дональд Трамп по поводу переговоров между Украиной и Россией.