Врач объяснила волгоградцам, чем опасен дефицит витамина D
Интервью с деканом фармацевтического факультета медвуза, доктором медицинских наук, профессором Наталией Роговой опубликовал «МК в Волгограде».
Интервью с деканом фармацевтического факультета медвуза, доктором медицинских наук, профессором Наталией Роговой опубликовал «МК в Волгограде».
Марина Поляничко
В зимний и особенно весенний период выработка витамина D в организме естественным путем снижается. При его дефиците ослабляется иммунитет, замедляется обмен кальция и фосфатов, артериальное давление повышается, а сон нарушается. Возникает депрессия.
Наталия Рогова отметила, что для выработки витамина D необходимо больше времени проводить на солнце.
При заболеваниях ОРВИ, гриппом или COVID-19 риск дефицита витамина D возрастает. В терапию часто включаются и препараты с этим витамином.
Для Волгоградской области характерны заболевания щитовидной железы, они тоже снижают естественную выработку витамина D. Жителям прием препаратов с витамином D просто необходим.
Но перед началом курса надо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.
– В редких случаях у людей с тяжелым дефицитом витамина D в начале лечения могут развиваться боли в мышцах и костной ткани, – говорит профессор. – С ними надо обращаться к лечащему врачу.
Следует иметь в виду, что витамин D усваивается при приеме жирной пищи. Когда солнечного излучения зимой недостаточно, надо включать в рацион жирную рыбу, творог, яйца, курагу, мед.
Последние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Трамп заявил, что Путин и Зеленский готовы заключить сделку о перемирии – при этом БПЛА продолжают лететь по Москве? - «Блокнот - Россия»
«Много прогресса», – заявил Дональд Трамп по поводу переговоров между Украиной и Россией.