Врачи назвали главные грозящие ожирением ошибки
Лишний вес в большинстве случаев является результатом неправильного питания людей.
Основная ошибка – употребление слишком большого количества еды при низкой физической активности. Об этом главный внештатный специалист-терапевт Минздрава России Оксана Драпкина рассказала «Российской газете».
Чтобы ребенок не страдал ожирением, важно позволять ему есть самому, а не докармливать, как это делают многие родители.
Терапевт также отметила важность разумного отношения к пище и критического – к рекламным роликам.
В рационе должно быть достаточно микроэлементов и клетчатки, детям нужно есть фрукты, зелень и овощи, но и от углеводов отказываться нельзя. Лучше всего в питание включать каши и хлеб с отрубями. Кроме того, необходимо следить за режимом сна у детей.
Читайте также:
Ученые рассказали об опасности фастфуда для детей
Ирина Ермакова. Фото: pixabay.comПоследние новости
Зачем камышинские арбузы срочно «выезжают» в Калужскую область
Завтра, 27 июля, в Калужской области открывается крупнейший в России и Европе творческий фестиваль «Архстояние», который проходит на территории арт-парка «Никола-Ленивец» ежегодно с 2006 года.
Как Камышин вошел в скорбный список городов, где был убит священник
Сегодня сайт Следственного комитета России сообщает об этом преступлении лаконично: «В июне 2009 года в суд направлено уголовное дело в отношении двух жителей Волгоградской области,
В Сбере прокомментировали повышение ключевой ставки ЦБ
Центральный банк России поднял ключевую ставку до 18% годовых. Комментируя этот факт, глава ЦБ Эльвира Набиуллина указала, что эта мера направлена на поддержание российской экономики в трудное, подсанкционное время,
Виновата ли индийская рупия в провальном курсе рубля?
Предположение, что российскую валюту тянут вниз проблемы с конвертацией индийских рупий