Врачи раскрыли волгоградцам секреты укрепления иммунитета
Неделя с 3 по 9 июля объявлена неделей сохранения иммунной системы.
Неделя с 3 по 9 июля объявлена неделей сохранения иммунной системы.
Иммунитет — это биологическая система защиты организма от инфекций — чем он крепче, тем крепче здоровье.
- Укрепляют иммунитет: режим дня, умеренные нагрузки, режим сна и отдыха, переключение деятельности, избегание переутомлений, избегание гиподинамии — сидения на одном месте, отдых, спорт, закаливание, - сообщили "Городским вестям" в облздраве.
Что касается укрепления иммунитета, то, если вы не занимаетесь спортом и неправильно питаетесь, то вам не помогут ни активные добавки, ни витаминные комплексы, а иммуномодуляторы и вовсе не более чем маркетинговый ход.
Как отмечают медики, помогут витамины только беременным и детям с дефицитом веса. Остальным же нужно просто обратить внимание на свой образ жизни и скорректировать его.
Автор: Ангелина КоробкоПоследние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев