21.04.2024

Врачи волгоградского кардиоцентра рассказали, как привести в норму давление

Фото: Изображение Midjourney Следить за давлением нужно регулярно Волгоградские врачи назвали способы нормализовать давление Регулярное наблюдение за кровяным давлением и поддержание его в норме помогут в будущем пред

Фото: Изображение Midjourney Следить за давлением нужно регулярно Волгоградские врачи назвали способы нормализовать давление

Регулярное наблюдение за  кровяным давлением и  поддержание его в  норме помогут в  будущем предотвратить или снизить до  минимума вероятность опасных сердечных заболеваний. Об  этом говорят врачи-кардиологи.

В  идеале при отсутствии отклонений 1-2 раза в  неделю измерять давление и  обращать внимание на  показатели. В  случае повышения или понижения  — обратиться к  врачу. Если  же проблемы с  давлением уже имеются, то  следить за  ним нужно ежедневно и  при этом вести дневник измерений.

Медики из  волгоградского кардиоцентра назвали способы улучшения артериального давления. Во-первых, это здоровый образ жизни  — достаточная физическая активность, правильное питание с  минимальным потреблением соли и  жиров, и  режим сна.

Второй момент  — отказ от  вредных привычек или хотя  бы снижение их  употребления до  минимума. Это прежде всего алкоголь и  курение. Эти факторы сильно повышают риск развития гипертонии. Кроме того, будут полезными сеансы йоги, медитации и  других подобных практик, особенно для тех людей, кто часто испытывает стресс.

Ранее «НовостиВолгограда.ру» рассказывали об  изнанке работы врачом скорой помощи. Мы  посвятили этой теме отдельный большой материал .

Последние новости

Май: что почём?

Волгоградстат озвучил данные об изменении цен на продукты в Волгограде и области.

Волгоградцы помогут вернуть в обращение монеты разных номиналов

Скопившиеся дома монеты можно будет обменять на банкноты без комиссии во время всероссийской акции «Монетная неделя».

Гастроэнтеролог Утюмова назвала виноград самой вредной ягодой

Фото: Россельхознадзор Главный риск связан с высоким содержанием глюкозы.

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *