Всего одно авокадо в день снижает уровень «плохого» холестерина

Американские кардиологи выяснили, что регулярное употребление авокадо позволяет уменьшить уровень «плохого» холестерина в организме человека.

Мадина Балухто

Ученые провели исследование, в котором приняли участие 1000 добровольцев. Эксперимент длился полгода. Половина испытуемых каждый день съедали один плод авокадо. Перед началом исследования и после его окончания людям при помощи ИРТ измерили жир вокруг живота и органов.

Работа показала, что больших изменений в весе или объеме жировых отложений после регулярного употребления фрукта не было обнаружено. Но специалисты выявили снижение уровня холестерина в крови у тех добровольцев, которые включили его в рацион, пишет China Science Daily.

Ученые планируют продолжить работу в этом направлении, чтобы подробнее изучить эффективность авокадо для здоровья человека.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.

Источник

Предложить новость