Потеря волос: каковы причины усиленного выпадения и как его остановить?
Для большинства людей густые и здоровые волосы являются признаком здоровья и красоты. Они также могут повысить уверенность в себе у мужчин. Однако, сохранить здоровую и пышную шевелюру на протяжении жизни довольно сложно. Многие сталкиваются с проблемой выпадения волос, и интересуются, как предотвратить потерю волос.
Выпадение волос может быть вызвано разными факторами, включая генетические причины, стресс, изменения в гормональном фоне, неправильное питание, применение агрессивных химических средств для волос, недостаточную заботу о волосах. К счастью, существует несколько способов предотвратить потерю волос.
Во-первых, следует обращаться за медицинской помощью, если причина выпадения волос неизвестна или вызвана медицинскими проблемами. Врач может назначить лечение для лечения основного заболевания.
Во-вторых, следует соблюдать здоровый образ жизни, правильно питаться, избегать стрессовых ситуаций и регулярно заботиться о волосах. Важно выбирать правильные средства для ухода за волосами и избегать использования агрессивных химикатов.
И, наконец, можно рассмотреть варианты лечения выпадения волос, такие как лазерная терапия, препараты и пересадка волос.
В целом, сохранить здоровые и красивые волосы возможно, если уделить им достаточно внимания и заботы, а также принимать меры для предотвращения выпадения волос.
Почему волосы выпадают и что этому может быть причиной?
Потеря волос – это обычный и естественный процесс, необходимый для обновления организма. Каждый фолликул проходит через три фазы: активного роста, регрессии и покоя. Продолжительность каждой фазы определяет максимальную длину волоса.
Здоровый человек ежедневно теряет около 100 волос в стадии покоя. У людей старше 50 лет этот показатель увеличивается до 200 волос в день. У здоровых людей до 90% волос находятся в стадии активного роста, до 2% — в стадии регрессии и до 15% — в стадии покоя.
Однако существуют причины, по которым волосы могут выпадать преждевременно:
- Стресс. В результате стресса нарушается гормональный баланс организма, в результате чего волосы могут переходить в стадию покоя или начинать выпадать.
- Влияние мужского полового гормона на волосяные луковицы. Это особенно характерно для андрогенной алопеции, которая может проявляться и у женщин.
- Неправильное питание. Волосам нужны белки, витамины и минералы, чтобы расти. Недостаточность каких-либо питательных веществ может привести к выпадению волос.
- Воспаление на коже головы. Часто причиной выпадения волос становится себорейный дерматит, другие грибковые инфекции, псориаз или экзема.
- Гормональные изменения. У женщин после родов волосы могут выпадать в больших количествах из-за резких изменений гормонального фона. Кроме того, причиной может быть недостаточная функция щитовидной железы.
Если вы заметили повышенную потерю волос, обратитесь за консультацией к специалисту, чтобы определить, какие меры необходимо принять. Корректировка рациона, использование местных препаратов и средств для роста волос могут быть недостаточными, и в некоторых случаях может потребоваться серьезное лечение.
Следует ли волноваться о выпадающих волосах и возможно ли остановить этот процесс? Популярная реклама шампуней и масок утверждает, что их использование может помочь, но на самом деле это далеко не так. Шампуни, проводящие нашествие на кожу головы, не имеют возможности оказывать значимый эффект на волосы. Они служат только для удаления избытка кожного жира, лишних кожных чешуек и загрязнений. При этом, маски для волос находятся на скальпе несколько дольше, но даже они не способны проникнуть глубоко в кожу на три-пять миллиметров, где расположены волосяные луковицы. Все потому, что кожа играет роль барьера, защищая организм от внезапных воздействий химических веществ.
Однако, существуют специальные растворы, которые, наносятся на кожу головы, помогают замедлить выпадение волос. Эти средства содержат вещества, которые усиливают процесс проникновения в кожу. Для улучшения кровообращения к скальпу используют массаж. Массажный эффект обеспечивает лучшее распространение питательных веществ к волосяным луковицам.
Средства для внешнего применения, например, шампуни и маски с антифунгальными компонентами, могут повысить эффективность в случае воспаленного скальпа, вызванного себорейным дерматитом (перхотью), микроскопическим грибком, питающимся кожным жиром.
Нельзя забывать, что потеря волос - это комплексная проблема. Решение этой проблемы должно быть комплексным. Шампуни, маски и лосьоны не в состоянии доставить все витамины и минералы, необходимые для корней волос. Эффективное решение заключается в использовании сбалансированного витаминно-минерального комплекса внутри организма.
Изнутри нужно бороться с проблемой выпадения волос, начинать лучше всего с использования специализированных комплексов. Витамины и минералы играют важную роль в укреплении волос, а также содержат компоненты, которые предотвращают потерю волос. Проблема заключается в том, что современные стереотипы питания не позволяют обеспечивать организм всеми необходимыми микронутриентами.
Исследование показало, что у женщин в возрасте от 20 до 30 лет есть недостаток витамина B1 в 42%, витамина B6 в 48%, цинка в 61% и селена в 84%. Эти вещества непосредственно или опосредованно влияют на рост волос.
Недостаток пантотеновой кислоты или меди может вызвать нарушение роста волос и преждевременную седину. Также могут возникать проблемы, если в организме не хватает витамина А, биотина, цинка, а также железа. Из-за взаимосвязанных процессов между витаминами и минералами, гиповитаминоз редко бывает вызван дефицитом только одного вещества.
Для более эффективного действия необходимо использование сбалансированного витаминно-минерального комплекса для предотвращения выпадения волос и улучшения их роста. Более продвинутые комплексы также содержат специальные компоненты, такие как инозит и экстракт карликовой пальмы, которые помогают защитить волосы от вредных воздействий и стимулируют рост волос.
Фото: freepik.com