Практически каждый человек хоть раз сталкивался с не самым приятным ощущением вздутия живота. Однако, если некоторые люди сталкиваются с этим лишь изредка, то другие страдают от почти постоянного дискомфорта. Но как понять, когда вздутие живота не является значимой проблемой, а когда необходима оценка профессионала, чтобы выяснить возможную серьезную болезнь? Кроме того, какие простые методы помогут избавиться от неприятных ощущений? Наша статья постарается дать полезные советы на эти важные вопросы.

Вздутие живота

Вздутие живота – проблема, которая беспокоит многих людей. Она не только приводит к физическому дискомфорту, но и вызывает стыдливость и неловкость, мешает работе и общению. Вздутие является признаком нередко возникающего пищеварительного расстройства и симптомом дисфункции или органической патологии пищеварительных органов.

Основная причина вздутия – избыточное накопление газов в кишечнике. У здорового человека в ЖКТ всегда примерно 900 см³ газа, который попадает туда главным образом двумя путями: через прием пищи и производством бактериями, населяющими толстый кишечник.

Какие же факторы способствуют возникновению избыточных количеств газов? Несоблюдение правильного режима питания, нерегулярное питание, склонность к перееданию, неправильный образ жизни или употребление продуктов, способствующих повышенному образованию газов. Все перечисленные причины могут вызывать расстройство моторной функции ЖКТ и, как следствие, периодическое вздутие живота.

Но не только эти факторы могут стать причиной вздутия. Иногда проблемы с пищеварением возникают в отпуске за границей или в других ситуациях, когда приходится менять обычный рацион. Это связано с тем, что ферментативная система человека приспособлена к определенному типу питания и не производит нужного количества ферментов, требуемых для переваривания непривычной пищи.

Одной из причин вздутия живота у женщин может стать менструация или беременность. Также перепад давления во время авиаперелетов может повлиять на процесс всасывания газов через стенку кишечника в кровь и вызвать вздутие.

Но помимо нарушения моторной функции ЖКТ, которые возникают периодически у здоровых людей, вздутие оказывается следствием заболеваний органов пищеварения. В том числе, хронический панкреатит может стать причиной постоянного вздутия живота, так как на фоне воспаления поджелудочной железы нарушается ее внешняя секреция и ухудшается усвоение всех компонентов пищи.

В целом, вышеописанные факторы имеют отношение к функциональным нарушениям, которые возникают периодически у здоровых людей. Но если проблема беспокоит регулярно и не имеет очевидной связи с питанием, то стоит задуматься о том, что вздутие может быть следствием заболеваний органов пищеварения.

Лечение и профилактика вздутия живота: советы и рекомендации

Когда возникает проблема с вздутием живота, первым шагом является выявление источника этого состояния. Однако, прежде чем проводить диагностику, желательно изменить свой образ жизни и питание. Отказаться от тяжелой и жирной пищи, алкоголя и сладких газированных напитков, а также принимать ферментные препараты перед застольем может улучшить пищеварение и предотвратить появление неприятных ощущений.

Регулярное умеренное питание также играет важную роль. Рекомендуется есть не менее трех, а лучше пять–шесть раз в день, маленькими порциями и не позднее, чем за три–четыре часа до сна.

Физическая активность также может помочь в предотвращении вздутия живота. Умеренная двигательная активность способствует улучшению моторики ЖКТ, что позволяет решить эту проблему.

Если проблема вздутия живота связана с органическими неполадками в пищеварительной системе, то лечение должно быть направлено на основное заболевание. Для уменьшения метеоризма гастроэнтеролог может прописать симптоматическую терапию.

В случае функционального вздутия живота могут помочь медикаменты различных групп. Они могут уменьшить образование газов и устранить дискомфорт. Однако, для выбора подходящих средств необходимо посоветоваться с гастроэнтерологом. Важно помнить, что изменения в образе жизни и питании могут помочь уменьшить вздутие живота и ограничить использование лекарственных препаратов.

Сорбенты: как они работают и когда их следует использовать

Сорбенты – это лекарственные средства, основанные на химически нейтральных компонентах, которые могут адсорбировать вредные вещества и пузырьки газа в кишечнике. Они могут быть эффективны и быстро устранять вздутие, вызванное пищевым отравлением или употреблением некачественной пищи.

Но, несмотря на эти положительные свойства, применение сорбентов в течение продолжительного времени не рекомендуется медицинскими работниками. Это связано с тем, что вместе с газами и ядами сорбенты удаляют из организма и необходимые вещества, а также могут вызывать запоры.

Для достижения наилучшего результата при использовании сорбентов, следует использовать их только по назначению врача и при строгом контроле времени применения. Не стоит злоупотреблять с этой группой лекарственных средств и использовать их для самолечения.

Пеногасители: что это и как они работают

Основной компонент большинства препаратов, относящихся к группе пеногасителей – симетикон. Принцип действия этого вещества заключается в снижении поверхностного натяжения газовых пузырьков, что приводит к их лопанию. Выделенный в результате этого газ всасывается в кровеносную систему через сосуды стенки кишечника и потом выводится с помощью дыхания. Важно знать, что пеногасители могут использоваться только как экстренная мера и не влияют на причину избыточного газообразования.

Растительные средства для борьбы с вздутием

Среди растений, обладающих ветрогонными свойствами, можно выделить фенхель, анис, укроп, кориандр, тмин, мяту и ромашку. Настойки на их основе, приготовленные самостоятельно или приобретенные в аптеке, помогают устранить вздутие.

Однако, далеко не всегда ветрогонные средства являются единственным способом борьбы с постоянным вздутием живота. Для лечения этого недуга также могут назначаться спазмолитики, которые помогают расслабить мускулатуру кишечника и уменьшить боль, а также прокинетики, которые улучшают моторную функцию ЖКТ. Однако, следует помнить, что без назначения врача использование данных препаратов может привести к серьезным побочным эффектам.

Фото: freepik.com